Ip atlama, genellikle plyometrik egzersiz olarak adlandırılan bir egzersiz türüdür. Bacak kaslarını çalıştırmaya ve kuvvetlendirmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, ip atlamanın doğrudan bacak inceltme etkisi olmadığı gibi, vücut yağını azaltmak için genel bir diyet ve egzersiz programı gerektirir. Bacak inceltmek için, birleşik bir egzersiz programı ile birlikte doğru beslenme ve kardiyo egzersizi yapmanız önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page